減肥是一個非常艱辛的過程，因為在減肥的過程中需要減肥人士的長期堅持，才能夠達到明顯的減肥效果。而且對於易於長胖的人來說，減肥效果也非常容易反彈。所以在減肥的過程中就需要添加一些特殊手段，其中自製減肥茶是不少減肥人士都會選擇的方法。那麼有哪些種類的自製減肥茶呢?
自製的減肥茶
1、清宮仙藥茶
材料：上等茶恭弘=叶 恭弘3克，紫蘇恭弘=叶 恭弘、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方)
做法：后三種研粗末，與茶恭弘=叶 恭弘混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。
2、薏仁減肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷恭弘=叶 恭弘5克。
做法：先用清水把材料洗乾淨，然後一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進行調味，讓其更加好入口。
3、決明子炒山楂減肥茶
材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片。
做法：加水500毫升，一起煮開后，再小火煮三分鐘，馬上到出來，以免藥性被藥渣吸收。分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。
4、出水瘦腿茶
材料：馬鞭草、迷迭香、檸檬草(每次每種大約3克)。
做法：將3種花草茶用熱開水沖泡，約2～3分鐘即可飲用。用水壺或是大的茶杯，反覆續水泡，直到沖淡為止。可以用蜂蜜調味。續水八杯時效果最好了，也可以根據個人情況酌情加減續水量。
5、山楂洛神纖體茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶恭弘=叶 恭弘1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，將其餘材料快速用清水沖凈，瀝干。將山楂、洛神花及茶恭弘=叶 恭弘放進茶壺中，再倒入滾水，並加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
6、紅棗減肥茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷恭弘=叶 恭弘粉10克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷恭弘=叶 恭弘)、檸檬半個，實在沒有用四分之一個桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)
做法：
1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷恭弘=叶 恭弘粉、枸杞、菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然後把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。
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Orignal From: 自製特效減肥茶
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